닭가슴살 VS닭날개VS닭다리... 나에게 맞는 닭 부위별 영양성분은?
닭다리와 날개 부위는 사람들이 선호하는 닭고기 부위 중 하나입니다. 다른 부위에 비해 기름지고, 쫄깃하기 때문입니다. 실제로 이런 수요에 힘입어 치킨 프랜차이즈에서는 날개나 다리 부위로만 구성된 메뉴를 판매하고 있습니다. 그러나 맛도 중요하지만 건강을 생각한다면 자신에게 맞는 닭 부위를 골라 먹을 필요가 있습니다. 닭은 부위에 따라 영양 성분이 다릅니다. 닭 부위별 영양 성분을 알아보겠습니다. 날개, 열량 100g당 324kcal... 다이어트에 비추천 날개는 살코기가 적고, 지방 함량이 높습니다. 농촌진흥청의 국가표준식품성분표에 따르면 닭 날개(튀긴 것)의 콜레스테롤 함량은 100g 기준 1일 영양성분 기준치대비 26%에 달합니다. 다이어트를 하거나 비만한 사람에게는 권장되지 않는 부위입니다. 열량 역..
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2024. 1. 13. 00:00
