자다가 움찔거리는 잠버릇... 바로 병원 가야 하는 이유는
대수롭지 않게 여겼던 잠버릇이 의외로 질환 신호일 수 있습니다. 별 일 아니라고 방치했다가 질환으로 이어지는 잠버릇도 있습니다. 자다가 과도하게 움찔거리거나 잠꼬대를 심하게 하는 게 대표적입니다. 자다가 움찔... 스트레스, 카페인 과다 의심 자다가 별안간 온몸을 움찔하는 것은 수면 근대성 경련이라는 증상입니다. 자는 동안 근육이 뇌의 통제를 받지 않고 스스로 움직이며 나타납니다. 각성 상태에 있다가, 얕은 잠에 드는 '렘수면' 단계로 넘어갈 때 근육을 관장하는 운동계가 뇌의 지시 없이 활동하면 근육이 한꺼번에 수축하며 경련이 일어납니다. 수면 근대성 경련의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 다만, 의학계는 녹차나 커피 같은 카페인 음료를 지나치게 마시거나 과도한 스트레스를..
건강백과사전
2024. 10. 19. 00:18
