'과학이 뒷받침하는 노화 방지 비결 9가지'
인생 후반기는 보람찬 삶을 꾸릴 수 있는 시기입니다. 김형석 연세대 명예교수는 인생의 황금기로 60~75세를 꼽았습니다. 중노년에는 젊은 시절보다 자신감이 오히려 더 클 수 있습니다. 지혜와 인내심도 생깁니다. 물론 흰머리와 주름살도 늘어납니다. 하지만 몸과 마음의 건강을 유지하면서 나이를 먹을 수 있습니다. 미국 건강매체 '웹 엠디(WebMD)'가 '과학이 뒷받침하는 노화방지 비결 9가지'를 소개했습니다. 낙관적인 태도를 유지한다 삶의 여정은 간단치 않습니다. 시험의 연속입니다. 해고를 당하고 건강에 문제가 생기고, 사랑하는 사람이 죽기도 합니다. 긍정적인 사고는 이런 어려움을 뚫고 나아가는 데 큰 힘이 됩니다. 낙관적이고 감사하는 마음으로 살아가면 몸과 마음에 좋습니다. 장밋빛 전망을 지닌 사람은 부..
건강백과사전
2023. 8. 16. 03:17
