아랫배가 유독 볼록하다면, '골반 뼈'가 문제일 수도
아랫배가 유난히 볼록 튀어나온 사람들이 있습니다. 이는 뱃살이 아니라 골반이 앞으로 회전하듯 틀어진 '골반전방경사' 때문일 수 있습니다. 골반전방경사 증상과 완화 방법에 대해 알아보겠습니다. 골반이 앞쪽으로 과도하게 기울어져 골반전방경사는 골반이 지나치게 앞으로 나온 증상을 말합니다. 앉아있는 시간이 많은 사람, 평소 하이힐을 자주 신는 사람에게 잘 나타납니다. 몸이 균형을 잡는 과정에서 허리에 통증이 생기고 등이 굽는 증상이 발생합니다. 골반전방경사를 확인하려면 뒤통수와 발뒤꿈치를 벽에 붙이고 서 봅니다. 허리를 펴려고 애쓰지 말고 평소처럼 서야 합니다. 허리 뒤쪽과 벽에 있는 공간 사이에 손을 넣었을 때, 손이 두 개 이상 들어갈 정도로 공간이 남는다면 골반전방경사가 의심됩니다. 허리 곡선..
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2023. 12. 19. 00:38
