"청소기 돌리기=250kcal"... 일상에서 500kcal 소모하려면?
올해는 몸을 더 많이 움직이겠다고 결심했지만, 찬바람이 몰아치는 1월에는 사실 운동을 할 용기를 내기 어려운 때이기도 합니다. 하지만 꼭 헬스장에 가서 땀을 흘려야만 칼로리가 소모되는 건 아닙니다. 집안일을 포함해 우리가 평소 생활 속에서 하는 많은 활동 또한 생각보다 많은 칼로리를 소모합니다. 영국 제약회사인 오리드파머시 온라인 닥터(LloydsPhamacy Online Dodtor)는 다양한 활동을 하면서 어느 정도 칼로리가 소모되는지를 조사했습니다. 아침에 일어나서 하는 침대 정리부터 반려동물과 놀아주기까지 일상생활에서 칼로리를 소모하는 방법, 영국 일간지 '더선'에서 소개했습니다. 침구 정리 = 시간당 최대 여 249kcal, 남 295kcal 소모 침구 정리는 매우 간단한 습관이지만, 생각보다 ..
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2024. 1. 18. 00:00
