자다가 또 화장실... 소변 때문에 잠 깨는 뜻밖의 원인 8가지
자다가 밤중에 화장실 간다고 깨는 사람들은 잠을 설치게 돼서 결국 숙면이 어렵게 됩니다. 그렇다면 왜 소변 때문에 잠을 깨게 될까요? 수면 중에도 신장은 혈류량이 증가하면서 소변이 생성되는데, 소변 자체가 잠을 깨웠다면 그 원인부터 체크해야 합니다. 자기 전에 물을 많이 마셨다면 습관을 바꾸면 되지만, 몸에 이상이 있어서 자꾸 소변을 보고 싶다면 그건 원인 체크가 먼저입니다. 소변 때문에 잠을 깨는 뜻밖의 원인 8가지를 알아보겠습니다. 괄약근을 구성하는 근육과 인대는 방광과 그 주변의 여러 기관을 지탱해 주는 역할을 합니다. 그런데 출산을 했다거나 나이가 들면, 괄약근이 약해져 이전보다 소변을 보고 싶은 욕구가 커지게 됩니다. 근본적으로 괄약근이 약한 사람도 마찬가지입니다. 이럴 때는 일반적으로 괄약근을..
건강백과사전
2023. 12. 27. 00:00
