24일은 정월대보름... 체질에 맞는 음식궁합은?
오늘(24일)은 정월대보름입니다. 이날은 오곡밥과 아홉 가지 나물을 먹는 풍습이 있습니다. 한의사들에 따르면, 오곡밥과 나물 반찬은 서구식 식생활보다 건강에 이로운 점이 많은 건강 식단입니다. 각자의 체질에 따라 궁합을 맞추면 더 좋습니다. 사상체질(四象體質)이란 조선시대 한의약 분야에서 허준과 쌍벽을 이루는 이제마 선생(1837~1899, 이하 이제마)이 '동의수세보원'에 기록한 내용으로, 사람의 체질을 태음인·태양인·소음인·소양인의 4가지로 분류한 것을 말합니다. 허준은 한의약 백과인 '동의보감'을 지었고 이제마는 체질에 따라 치료법을 달리 적용하는 '사상의학'을 창시했습니다. 한국한의학연구원 김종열 박사팀이 한국인 2900명의 얼굴 사진을 태임은, 태양인, 소음인, 소양인 등 체질별로 분석한 결과 ..
건강백과사전
2024. 2. 24. 00:56
