6일간 추석 황금연휴... 건강하게 보내는 방법
이번 추석 명절은 6일간 연휴로 지정돼 모처럼 가족과 정겨운 시간을 보낼 수 있을 것으로 기대됩니다. 간간이 소식을 전하던 친척들도 한 자리에서 만나는 날인만큼, 아이부터 어른까지 구성원 모두가 건강하고 즐겁게 명절을 보내는 것이 중요합니다. 의료계에 따르면 연휴 기간 동안 장시간 이동, 명절 음식 준비, 평소와 다른 생활로 피로감, 스트레스가 쌓이면서 명절증후군이 찾아올 수 있습니다. 하지만 가볍게 넘길 경우 만성질환으로 심해질 수 있어 주의가 필요합니다. 명절음식 과식했을 땐 혈자리 지압 가족과 친지들이 모인 자리에서 풍성한 한가위 음식을 즐기다 보면 나도 모르게 과식 또는 과음하게 되는 경우도 잦습니다. 이는 급체로 이어져 복부 팽만, 메스꺼움, 두통, 식은땀 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 체증..
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2023. 9. 29. 00:59
