한방 다이어트 차... 내 몸 부기 빼주는 한방차는?
식단을 조절하는 것이 특히 중요한 만큼, 먹으면서도 체중을 감량할 수 있는 다이어트에도 관심이 쏠리고 있습니다. 이와 관련해 자생한방병원이 추천하는 한방 다이어트 차들을 소개합니다. 기름진 음식 먹은 날엔 '진피차' 다이어트 중 기름진 고기를 먹었다면 진피차를 잊지 마세요. 진피는 말린 귤껍질을 의미하는데, 진피에는 히스페리핀이라는 성분이 들어있어 지방 흡수를 막고 수분을 조절하여 부기 완화에 도움이 됩니다. 또 진피에는 귤 알맹이보다 비타민 C가 풍부하여 다이어트로 인한 피로감을 회복시키는데도 효과가 있습니다. 몸속 노폐물 제거와 부종 없애는 데 탁월한 '율무차' 한방에서 율무를 '의이인(薏苡仁)'이라고 합니다. 신농본초경에 따르면 율무차를 마시면 몸이 가벼워지고, 몸의 활력을 불..
건강백과사전
2023. 12. 15. 00:45
