여름에도 우울증이?... 주요 원인과 대처법
우울증은 여름보다는 주로 겨울에 많이 나타나는 증상입니다. 해가 짧아 날이 일찍 어두워지면 기분을 좋게 만드는 멜라토닌이나 세로토닌과 같은 신경 전달 물질의 분비가 줄어들어 기분이 침체되기 때문입니다. 그런데 겨울에도 활발하고 쾌활했던 사람이 오히려 여름이 되면 의기소침하고 우울해하는 모습을 보이는 경우가 있습니다. 햇볕이 강렬한 여름철에 우울감이 나타나는 원인은 무엇일까. ◇ 무더위와 수면 부족, 심리적 위축 여름철 우울증은 일조량이 적어 나타나는 일반적인 게절성 기분장애와는 다릅니다. 겨울에 발생하는 계절성 우울증은 햇볕을 충분히 받으면 기분을 조절하는 화학 물질의 분비량이 늘어나 울적한 기분을 개선할 수 있기 때문입니다. 여름에 우울한 기분을 느끼는 주된 원인은 무더위와 심리적 위축에 있습니다. 몸..
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2023. 7. 8. 16:44
