일상으로의 초대

악력이 약해졌다면 주의가 필요합니다.  사실은 악력이 약해진 게 유독 티 날 뿐, 몸 전체적으로 힘이 빠진 것에 가깝습니다.  손아귀 힘이 예전만 못 하다면 지금부터라도 운동해야 합니다.  건강에 이상이 생길 정도로 몸 전반의 근력이 감소한 상태일 수 있습니다.       ◆ 악력 약한 사람, 당뇨병·고혈압 위험 커  약한 악력이 질환 위험 신호일 수 있습니다.  우선, 악력이 약한 사람일수록 고혈압 위험이 커 집니다.  연세대 연구팀이 제6기 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 고혈압과 악력 연관성을 분석한 결과, 악력이 가장 약한 집단은 가장 강한 집단보다 고혈압 유병율이 높았습니다.  악력이 약한 사람은 보통 근력이 전반적으로 부족합니다.  이에 혈액을 몸 곳곳으로 잘 밀어내지 못하고, 혈관의 기능도 ..

건강백과사전 2024. 9. 10. 00:02

악력(손아귀 힘)이 약할수록 우울증 발생 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔습니다. 특히 중장년층에서 노쇠와 신체 근력 저하로 인한 신체 활동이 감소하면서 자신감 상실, 절망감 등의 부정적 심리 증상 및 우을증 발생으로 이어질 수 있습니다. 이산 연세대학교 의과대학 용인세브란스병원 정신건강의학과 교수·오재원연구원, 손낙훈 계명대학교 통계대학교 교수 연구팀이 세계 지역별 중장년층의 악력 저하에 따른 우울증 위험도 증가를 연구했습니다. 연구대상은 한국과 미국, 영국, 유럽연합(EU), 중국 브라질의 45세 이상 중장년층 5만 1285명입니다. 연구팀은 악력의 강도를 4분위로 나눈 뒤 가장 악력이 높은 집단을 1분단위로, 가장 악력이 낮은 집단을 4분 위로 했을 때 악력 강도에 따른 우울증 위험도를 비교했습니다..

건강백과사전 2023. 5. 24. 08:05