차고 단 음식... 치아 건강을 위해 조심해야 하는 '여름 식습관'
무더운 날씨가 지속되는 여름에는 충치를 특히 조심해야 합니다. 더위를 이기기 위해 차고 단 음식을 찾기 때문입니다. 치아 건강을 위해 조심해야 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 여름 과일 여름에 즐겨 먹는 과일은 고농도의 당분이 함유돼 충치를 유발할 수 있습니다. 파인애플, 멜론이 대표적입니다. 여름 과일에 풍부한 당분이 치아표면에 남으면 충치가 생기기 쉽습니다. 충치는 충치균에 의해 치아 속 칼슘 성분이 빠져나가는 것을 말하는데 충치균이 치아 표면의 설탕과 탄수화물을 먹고살기 때문에 여름철에는 과일을 먹은 뒤 반드시 신경 써서 양치질을 해야 합니다. 덜 익은 파인애플도 조심해야 합니다. 구강이 약한 어린이들이나 구강상태가 안 좋은 사람들이 먹으면 아리고 심하면 피가 날 수도 있습니다..
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2024. 6. 7. 00:13
