"잘 씻어야 건강하다"··· 샤워, '이렇게' 해야 효과↑
·· 최근 날이 더워지면서 샤워하는 횟수도 부쩍 늘어났습니다. 머리부터 발끝까지 씻으면 노폐물은 물론, 긴장 과 피로, 스트레스 등도 함께 풀리는 효과를 누릴 수 있습니다. 이러한 샤워의 효과를 제대로 누리려면 '잘 씻 는 것' 이 중요합니다. 샤워의 다양한 건강 효과와 함께 잘 씻는 노하우에 대해 소개하겠습니다. 샤워하면 누릴 수 있는 다양한 건강 효과 샤워기에서 떨어지는 물로 온몸을 적시면, 혈액순환을 돕고 피로를 푸는 데 도움이 됩니다. 올바른 샤워는 신체 건강을 비롯해 정신 건강에도 도움이 됩니다. 샤워는 언제 하느냐, 물의 온도에 따라서 누릴 수 있는 효과가 달라집니다. 특히 아침에 하는 샤워는 창의력을 높이는 데 도움이 됩니다. 2016년 인지과학자 스콧 배리 코프먼(Scott Barry Ka..
건강백과사전
2023. 5. 20. 18:23
