체지방에 대해 잘 알려지지 않은 중요한 사실들!
채지방에 대해 잘 알려지지 않은 중요한 사실들! 많은 사람들은 체지방률이 '낮을수록 좋다'라고 인식합니다. 우리는 지방을 적으로 생각하고 지방이 많은 음식을 피하려는 경향이 있습니다. 하지만 체지방의 기능은 아주 복잡합니다. 체지방에 대한 진실과 거짓을 알아보겠습니다! 1. 나쁜 평판 지방은 끔찍한 평판을 가지고 있습니다. 사람들은 지방이 많은 음식의 섭취를 제한하고 우리 몸의 지방 비율을 최소한으로 유지하도록 노력합니다. 2. 체지방에 대한 진실 과체중이 일반적으로 건강에 나쁘다는 것은 사실이지만, 체지방에 대한 진실은 알려진 것과 조금 다릅니다. 잘 알려지지 않은 체지방에 관한 사실들을 살펴보겠습니다. 3. 두 가지 종류의 지방 우리는 체지방의 종류가 한 가지라고 생각하는 경향이 있지만, 사실 두 가..
건강백과사전
2023. 10. 19. 02:51
