항암, 항염증 작용 외에도... 레몬즙의 건강 효과
레몬은 즙을 내 음식에 첨가하는 용도로 많이 사용합니다. 비린내를 없애거나 향을 더하는 효과 때문입니다. 레몬은 건강상 이점도 많은 슈퍼 푸드입니다. 노란색 색소인 플라보노이드를 함유하고 있는 레몬은 항암, 항염증 등의 작용을 합니다. 미국 건강·의료 매체 '웹 엠디' 등의 자료를 토대로 레몬즙의 효과에 대해 알아봤습니다. 1. 신장 결석 예방 신장(콩팥)에 돌과 같은 결정이 생기는 것을 신장 결석이라고 합니다. 결석의 크기가 작으면 소변으로도 빠져나가지만 크기가 커지면 극심한 통증이 일어나고 비뇨기계에 감염이 생기기도 합니다. 이러한 질환이 발생하는 것을 에방하기 위해서는 평소 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 하루 2ℓ 정도의 물을 마시면 되는데, 물을 충분히 마시고 있는지 확인하기 위해서는 오줌..
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2023. 6. 13. 01:09
