일상으로의 초대

나이가 들면 전반적인 신체 기능이 저하됩니다. 이로 인해 신체 이상 증세를 평범한 노화 증세라고 대수롭지 않게 여길 수 있습니다. 하지만 잘못하다간 몸이 알려주는 질병의 신호까지 놓칠 수도 있습니다. 노화와 헷갈릴 수 있는 질병 증상에 대해 알아보겠습니다. 소화불량 ​ 나이가 들면 위장 기능이 떨어지면서 소화불량을 자주 경험하게 됩니다. 위산 분비량도 줄고, 소장과 대장의 운동도 활력을 잃습니다. 하지만 명치와 우측 상복부에 지속적인 통증이 발생한다면, 또 열까지 동반한다면 담석증 일 수도 있습니다. 특히 배가 아프고 더부룩한 느낌이 5시간을 넘긴다면 질병일 확률이 높습니다. 담석증은 지방 분해 효소인 담즙을 분비하는 담낭(쓸개)에 콜레스테롤이 쌓여 돌처럼 뭉치면서 발생합니다. 담즙 분비에 따라 담석이 ..

건강백과사전 2023. 12. 17. 00:55

사람들 모두가 서로의 차이점과 생황을 완벽히 이해하고 인정한다면 얼마나 좋을까요. 하지만 현실은 상대방의 사소한 행동이나 습관을 보고 어떤 사람인지를 가늠해 보는 일이 흔합니다. 의도하지 않았는데 나도 모르게 남을 평가하는 자신을 발견하기도 합니다. ​ '어떻게 생겼나' 외모는 보자마자 사람이 무의식적으로 판단하는 첫 순위입니다. 외모 외에 남이 나를 은근슬쩍 판단 혹은 평가하고 있을지 모르는 8가지 행동이나 습관을 호주 심리 전문 매체 '핵스피릿(Hackspirit)에서 소개한 내용으로 알아보겠습니다. 태도가 좋은 사람인가? = 매너 ​ 식당에서 밥을 먹는 시간을 떠올려 보세요. 남을 의식하지 않고 밥을 먹는 그 순간에도 주변의 누군가는 당신의 매너가 어떤지 평가를 내릴 수 있습니다. 식당 직원을 어떤..

건강백과사전 2023. 12. 16. 01:17

식단을 조절하는 것이 특히 중요한 만큼, 먹으면서도 체중을 감량할 수 있는 다이어트에도 관심이 쏠리고 있습니다. 이와 관련해 자생한방병원이 추천하는 한방 다이어트 차들을 소개합니다. ​ ​ 기름진 음식 먹은 날엔 '진피차' ​ 다이어트 중 기름진 고기를 먹었다면 진피차를 잊지 마세요. 진피는 말린 귤껍질을 의미하는데, 진피에는 히스페리핀이라는 성분이 들어있어 지방 흡수를 막고 수분을 조절하여 부기 완화에 도움이 됩니다. 또 진피에는 귤 알맹이보다 비타민 C가 풍부하여 다이어트로 인한 피로감을 회복시키는데도 효과가 있습니다. ​ ​ 몸속 노폐물 제거와 부종 없애는 데 탁월한 '율무차' ​ 한방에서 율무를 '의이인(薏苡仁)'이라고 합니다. 신농본초경에 따르면 율무차를 마시면 몸이 가벼워지고, 몸의 활력을 불..

건강백과사전 2023. 12. 15. 00:45

과민성대장증후군 대처법 과민성대장증후군은 위와 장에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 경련, 붓기, 변비와 같은 증상과 함께, 이것은 장기적으로 관리할 필요가 있는 만성적인 상태입니다. 과민성대장증후군은 불행하게도 스트레스를 받고 고통스러울 수 있으며, 환자들의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만, 과민성대장증후군을 가진 사람들을 불편한 증상을 줄이기 위해 특정 전략을 써볼 수 있습니다. 과민성대장증후군에 대한 자세한 내용과 관리 방법을 알아보겠습니다. 증상들 과민성대장증후군의 증상은 다양하지만, 가장 흔한 것은 경련과 붓기, 그리고 외모의 변화와 배변의 빈도입니다. 진찰을 받아야 할 때 만약 배변 습관이나 다른 과민성대장증후군 증상에 지속적인 변화가 있다면 의사에게 진찰을 받는 것이 가장 좋습니..

건강백과사전 2023. 12. 14. 00:40

어머니와 아버지에게서 물려받는 각각의 유전적 특성은? 사람들은 어떤 특성들을 어머니나 아버지로부터 물려받는다는 것을 들어봤을 것입니다. 하지만 정말 그럴까요? 이런 주장들은 사실일지도 모릅니다. 우리는 부모님으로부터 DNA를 물려받는데, 자식에게 전해지는 모든 특성들은 부모에 따라 다릅니다. 사실 우리는 어머니로부터 특정한 특성을 물려받고, 어떤 것들은 아버지로부터 물려받습니다. 사진을 통해 어머니와 아버지에게서 물려받는 각각의 특성이 무엇인지 알아보겠습니다! 우리는 부모님께 얼마나 물려받을까? 우리는 하나는 어머니로부터, 하나는 아버지로부터 두 세트의 유전자를 물려받습니다. 꽤 균형이 잡혀 있지만, 남성과 여성 사이에는 아주 작은 차이가 있습니다. 유전자의 백분율 : 여성 여성은 자신의 DNA의 50%..

건강백과사전 2023. 12. 7. 00:46

혹시 나도?... 현실을 왜곡하는 망상장애에 대한 모든 것! 망상은 반박할 수 없는 증거에도 불구하고, 기본적으로 무언가가 진짜라고 믿는 잘못된 믿음입니다. 망상은 여러 정신 건강 문제의 증상일 수 있지만, 이것은 유일한 증상일 수 있습니다. 이런 일을 겪는 사람은 망상장애라고 불리는 정신 질환의 일종으로 고통받고 있을 수 있습니다. 망상장애는 질투(상대가 바람을 피운다고 믿는 사람들)와 피해망상(누군가가 그들을 잡으러 나온다는 편집증적인 믿음을 가진 사람들)을 포함한 여러 유형으로 나눌 수 있습니다. 사진을 통해 망상장애의 다양한 유형, 원인과 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다! 망상장애란 무엇일까? 망상장애는 정신적인 건강 상태입니다. 이것은 하나 이상의 망상을 통해 나타납니다. 망상은 증거..

건강백과사전 2023. 12. 6. 00:09

한밤중에 자꾸 깨는 이유는 무엇일까? 숙면은 우리의 장기적인 건강과 행복을 위해 필수적입니다. 그 어떤 휴식도 우리가 꿈나라에 가 있는 시간을 대체할 수 없습니다. 우리의 수면이 중단되면, 그것이 왜 일어나는지를 발견하고, 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 한밤중에 깨어나는 이유는 화장실을 가야 하거나 배가 고프거나 또는 불안함과 같은 많은 원인이 있을 수 있습니다. 한밤중에 깨어나게 되는 몇 가지 이유들을 알아보겠습니다. 스트레스를 받거나 불안감을 느낀다 어느 정도의 스트레스는 정상적이고 유익할 수 있습니다. 하지만, 과도한 스트레스는 수면에 부정적인 영향을 미칩니다. 그 주된 이유는 정신을 차리게 하고 잠을 잘 수 없게 하는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비 때문입니다. 스트레스를 받거나 불안감을 느..

건강백과사전 2023. 11. 27. 00:49

이 '생존 팁'들로 인해 실제로 죽을 수도 있다 야생의 황야에서 살아남는 생존에 관한 한, 흔한 '지식'이 된 부정확한 팁들이 많이 있습니다. 이러한 개념들은 영화, TV 프로그램, 심지어 만화에서 유래되었을 수도 있습니다. 그러나, 생존에 대해 널리 퍼져있는 몇몇 가짜 정보들은 잠재적으로 치명적일 수 있습니다. 자신의 소변을 마시는 것부터 곰이 공격하면 죽은 체하는 것까지, 믿어서는 안 되는 몇몇 생존 속설들이 널리 퍼져 있습니다. 이 갤러리에서 그것들을 바로 알아보겠습니다! 술을 마시면 몸이 따뜻해진다 추운 날씨의 생존에서 술은 이상적인 음료가 아닙니다. 알코올은 일시적인 따뜻함을 제공하지만 실제로 피부 표면의 혈관과 모세혈관을 확장시켜 냉각 속도를 높입니다. 대신 뜨거운 차나 코코아를 마시는 것이 ..

건강백과사전 2023. 11. 25. 02:02